Cos’è ATB - Awareness Through the Body
Risvegliare la Coscienza Attraverso il Corpo — uno spazio sicuro e giocoso per sviluppare attenzione, presenza e autoregolazione - dall’interno verso l’esterno.
Dove è nato ATB e chi l’ha creato
Il lavoro di ATB (Awareness Through the Body) è nato più di trenta anni fa nella città di Auroville, comunità internazionale protettorato dell’U.N.E.S.C.O.
Nato come sperimentazione educativa da parte dei due aurovilliani Aloka Marti e Joan Sala è ora un curriculum ben definito, testato e consolidato da decadi di esperienza. Centinaia di persone, tra adulti e bambini, hanno beneficiato dei suoi preziosi insegnamenti e delle sue pratiche accessibili ed efficaci.
A CHI E’ ADATTO
INSEGNANTI DI YOGA / OPERATORI OLISTICI che vogliono integrare un approccio esperienziale centrato sulle varie parti dell’essere.
EDUCATORI e INSEGNANTI che desiderano strumenti concreti per attenzione, gestione delle energie e clima di classe.
GENITORI e FORMATORI che cercano pratiche semplici, profonde e trasferibili nella vita quotidiana
“L’INTENTO DI ATB
è quello di aiutare gli individui di qualsiasi età a TROVARE SE’ STESSI, a capire come si funziona in quanto esseri umani, per poi riuscire ad AUTO-GESTIRSI
efficacemente nella vita e nel mondo.”
“Tutto questo grazie al medium del corpo fisico ed il suo utilizzo consapevole.”
Benefici offerti da ATB
Attenzione e concentrazione più stabili
Autoregolazione e gestione delle emozioni
Presenza nel qui-e-ora e ascolto del corpo
Collaborazione e fiducia reciproca
Creatività e gioia dell’apprendimento
Rilassamento profondo e recuperoci
Cosa dicono docenti e professionisti di ATB
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![Rosario Caspio facilitatore di ATB Awareness Through the Body]()
Rosario Caspio — Dott. in Scienze dell’Educazione e Consulente Pedagogico
Porto gli strumenti che ATB mi ha offerto sempre con me e mi aiutano a vivere una vita più piena e consapevole. Questo percorso mi ha inoltre permesso di stringere amicizie profonde, importanti per la mia crescita personale. Grazie al percorso di questi anni ora pratico e facilito ATB con bambini di diverse età e con adulti, sia nella città internazionale di Auroville, che in Italia e Spagna.
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![Alessia Grazian facilitatrice di ATB Awareness Through the Body]()
Alessia Grazian — Specialista in attività motorie
Il percorso mi ha dato tantissime risorse e strumenti concreti per mettermi in gioco fin da subito e costruire incontri per bambini di diverse età (3–8 anni) in contesti differenti. A 6 anni dalla mia prima formazione ATB è per me una risorsa costante, essenziale, da cui attingo per creare attività che aiutino uno sviluppo sano, equilibrato e gioioso. ATB è tuttora, una guida per definire sempre più chiaramente la strada da percorrere.
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![Tania Detomas insegnante di Yoga facilitatrice di ATB Awareness Through the Body]()
Tania Detomas - insegnante Yoga e danza, ex-atleta
ATB è stato rivoluzionario per me. Durante uno dei miei primi seminari nel 2018 ho sperimentato uno stato di pace e silenzio interiore mai provato prima.
Oggi opero in diverse realtà scolastiche ed extrascolastiche, come estate ragazzi o associazioni sportive. Con ATB, ho trovato il giusto sostegno per continuare la mia evoluzione e dare sempre il meglio attraverso la mia metamorfosi. -
![Giorgia Giunta facilitatrice di ATB Awareness Through the Body]()
Giorgia Giunta — Esperta in progetti di promozione dei diritti dell’infanzia in ambito di cooperazione internazionale
Ogni volta che partecipo ad una formazione di ATB con Francesco è come se salissi su un aereo che ogni volta mi porta più lontano. Mi aiuta ad aprire gli occhi, e vedere con più chiarezza ciò che sono e ciò che mi circonda.
Prossimi seminari ATB
Scopri il calendario aggiornato e le sedi in Italia.
Entra direttamente nelle classi…
Con questo video avrai la possibilità di venire a “fare un salto” all’interno di alcune delle nostre lezioni ad Auroville e magari percepirne un pò l’atmosfera…fin dai suoi albori più di 30 anni fa, fino al giorno d’oggi.
FAQ (Domande frequenti)
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No. È un percorso esperienziale accessibile: non serve esperienza né flessibilità particolari. Tuttavia è altamente consigliato una certa familiarità con esperienze di introspezione.
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ATB non è asana-centrico: propone esplorazioni sensoriali, giochi di attenzione, rilassamenti guidati e pratiche per le varie parti dell’essere, trasferibili in classe e nella vita.
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Educatori, operatori olistici, praticanti o insegnanti di yoga, danza e teatro, genitori — e a chi desidera strumenti concreti per attenzione, presenza e autoregolazione.
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Sì. Ti assistiamo affinché tu possa progettare e offrire interventi su misura per gruppi, classi, docenti e interi istituti.
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ATB nasce e si sviluppa ad Auroville (India) ed è presente in diversi Paesi con rete e formazioni dedicate. In Italia è in procinto di essere certificato MIUR, UISP e Yoga Alliance.
ATB si distingue da altre pratiche corporee (es. Rio Abierto, Hatha Yoga fisico, Psicomotricità) non solo per l’ampiezza del programma, ma per la finalità: offrire strumenti per AUTO-PERCEZIONE, AUTO-REGOLAZIONE e SCELTA CONSAPEVOLE, sostenendo le varie parti dell’essere e facendo emergere il potenziale personale.
Ciò che distingue ATB da altri metodi e discipline…
Un altro tratto unico è il lavoro sui VALORI UMANI in modo esperienziale e diretto: fiducia, onestà, responsabilità si esplorano attraverso situazioni tangibili create dagli esercizi. L’enfasi è sulla capacità di notare i cambiamenti, fuori e dentro di sé, e portarli nella vita quotidiana.
Voci dalla classe
Al termine di una lezione ATB in Italia
Ragazza di terza media
"Partecipare alle sessioni di ATB è stato… rilassante come una carezza d’estate. È stato divertentissimo come una festa che non finirà mai.”"
Ragazza di terza media
"…come la luce del sole che ti sveglia dolcemente al mattino, perché è stata un’attività rilassante che mi ha preparato per vivere la giornata serenamente."
Porta ATB nel tuo contesto
Ti stai chiedendo come poter portare qualcosa come ATB anche nella tua scuola, nel tuo progetto o nel tuo lavoro? Possiamo aiutarti a capire come andare assieme in quella direzione.
Il libro ufficiale
Da ora disponibile la nuova edizione a colori.
In vendita contattando il seguente indirizzo: bettasalp@gmail.com
E’ possibile acquistare la versione digitale per e-book e tablet su Amazon.it.
Francesco e Lara raccontano ATB in Italia
Con ATB abbiamo riconosciuto “casa”: un lavoro dall’interno verso l’esterno, oltre le asana, che parla alle varie parti dell’essere e dà fondamenta concrete alla Nuova Educazione. Da questa sintonia — insieme a MamYoga — nasce la collaborazione che porta ATB in Italia: scuole, formazione docenti, percorsi per bambini e adulti.